Wenn im Sport Medaillen für Optimismus vergeben würden, wären die belarussischen Leichtathleten in dieser Disziplin ganz sicher Weltmeister. Seit vier Jahren dürfen sie nicht an internationalen Wettkämpfen teilnehmen. Leider steht der Leichtathletik-Weltverband keineswegs auf der Seite der Athleten und weigert sich, sie wieder auf die internationale Bühne zu lassen. Doch die belarussischen Leichtathleten geben nicht auf und verlieren die Hoffnung nicht – sie trainieren gewissenhaft und tun ihre Arbeit. Die wichtigsten Wettkämpfe der Saison – der Pokal der stärksten Athleten der Republik Belarus und der Russischen Föderation, die Offene Meisterschaft von Belarus und der Offene Pokal von Belarus – sind bereits vorbei. Bei allen drei Turnieren im Dreisprung siegte Maksim Nesterenko. Dahinter steckt keine Zahlenmagie, sondern harte Arbeit und Geduld. Ohne sie hätte Maksim nicht über mehrere Jahre hinweg den Status des Führenden im Dreisprung halten und alle sportlichen und außersportlichen Hindernisse überwinden können. Im Interview mit BELTA zog der Leichtathlet Bilanz, verriet einige Geheimnisse seines Könnens und erzählte, was ihm hilft, den Kopf nicht hängen zu lassen.
– Maksim, Sie haben innerhalb eines Monats drei große Wettkämpfe gewonnen. Wie bewerten Sie die Saison? Gab es genug Konkurrenz?
Die Aufgabe war, zu gewinnen. Diese Aufgabe habe ich erfüllt, damit bin ich zufrieden. Aber was meine Ergebnisse betrifft, bin ich völlig unzufrieden, denn ich hätte weiter springen müssen. Im Training zeigte ich bessere Leistungen. Auch bei den Wettkämpfen gab es gute Versuche, aber alle mit Übertretungen. Die Übertretungen sind überhaupt mein großes Problem. Meine Freunde nennen mich scherzhaft den König der Übertretungen oder den Kreuzritter, weil es bei meinen Versuchen mit Übertretungen sehr viele Kreuze gibt. Was die Konkurrenz betrifft, so gibt es in Belarus keine – im Grunde kämpfe ich gegen mich selbst. Der Nachwuchs wächst noch heran und kann mit mir noch nicht mithalten. In Russland gibt es starke Athleten. Und obwohl sie in dieser Saison nicht ihr maximales Potenzial gezeigt haben, macht es Spaß, mit ihnen zu konkurrieren. Natürlich ist dieses Konkurrenzniveau nicht mit dem bei Europa- oder Weltmeisterschaften vergleichbar. Aber wir haben, was wir haben.
– Gibt es aufkommende Konkurrenten?
Timur Sewerow zeigte gute Ergebnisse, aber er hat derzeit mit Verletzungen zu kämpfen. Er ist ideal für den Dreisprung gebaut, die Natur hat ihm alles gegeben. Artjom Pintschuk kommt bei allen Wettkämpfen konstant unter die ersten drei. Sergej Dembizki ist ein guter Athlet, der noch Luft nach oben hat. Dem Nachwuchs fehlt es derzeit an Erfahrung. Aber wenn sie verantwortungsvoll trainieren, werden sie diese mit der Zeit sammeln. Um im Dreisprung konkurrenzfähig zu sein, braucht man auch natürliche Voraussetzungen. Nicht jeder Athlet ist für den Dreisprung geeignet. Ich zum Beispiel bin von Natur aus für den Dreisprung prädestiniert: groß, schlank – wie man früher scherzte, dass mich der Wind wegblasen könnte. Ich kann nicht sagen, dass ich schnell bin, aber ich bin technisch versiert. Wenn man bei einem Athleten erkennt, dass er für schnelle und kraftbetonte Disziplinen geeignet ist, kann man ihn getrost für den Dreisprung nehmen und dann die Technik verfeinern. Aber offenbar gibt es nur wenige solche Athleten. Die körperliche Veranlagung ist das Wichtigste für den Dreisprung. Alles andere – Trainer, Erfahrung, Grundlagen – haben wir. Das Land legt großen Wert auf den Sport und stellt beträchtliche Mittel bereit. Die Schwierigkeit besteht darin, einen talentierten, begabten Athleten zu finden. Wir hoffen, dass bald ein junger, schlanker, großer Athlet mit Anlagen für den Dreisprung auftaucht, den unsere Trainer dann weiterentwickeln werden.
– War bei Ihrer Wahl des Dreisprungs als Spezialdisziplin die natürliche Veranlagung der Hauptgrund?
Es war, als hätte ich gar keine Wahl gehabt. Mein Sportlehrer erkannte in dem großen, schlanken Jungen Potenzial für die Leichtathletik. Und sie brachte mich einfach in die Kinder- und Jugendsportschule, wo ihre Mutter arbeitete, und sagte: "Hier ist ein guter Junge, trainiert ihn." Und dann nahm alles seinen Lauf – ich verliebte mich mit ganzem Herzen in die Leichtathletik. Anfangs probierte ich wohl alle Disziplinen aus, außer Stabhochsprung. Laufen über lange Strecken klappte nicht, die Ausdauer reichte nicht, auch der Hürdenlauf war nicht mein Ding. Gut gelang mir der Weitsprung. Als ich dann zur Sportschule in Mogiljow wechselte, setzte mich Wladimir Michailowitsch Olejnik sofort auf den Dreisprung an. Ich war nicht schlecht und ich merkte, dass es das Richtige für mich war. War es schwierig? Ja, jede Disziplin in der Leichtathletik ist schwierig, der Dreisprung ist eine der schwierigsten. Aber ich habe ihn so sehr geliebt, dass ich auf die Schwierigkeiten keine Rücksicht nahm. Man muss seine Disziplin von ganzem Herzen lieben, um sie viele Jahre ausüben zu können, ohne dass sie einem jemals langweilig wird.
– Aber gab es auch Momente, in denen Sie nicht in den Sektor gehen wollten?
Natürlich. In der Regel wollen alle Sportler am Ende der Saison nicht mehr ins Stadion, nicht mehr trainieren, nicht einmal mehr an Leichtathletik denken. Das ist normal, wenn man das ganze Jahr rund um die Uhr in der gleichen Sache steckt, wird man müde. Deshalb muss man abschalten. Aber das ist normale Arbeitsmüdigkeit. Es gab einen Moment, in dem ich regelrecht ausgebrannt war und die Flügel hängen ließ. Da rettete mich der Gedanke, dass ich nicht einfach aufgeben kann, weil es Menschen gibt, für die ich nach vorne streben muss. In erster Linie für meine Frau, die an mich glaubt. Meine Mutter, selbst ehemalige Sportlerin, ist heute mein größter Fan und bangt bei jedem Start mit. Die Trainer haben viel Zeit und Kraft in mich investiert, deshalb kann ich nicht einfach alles hinschmeißen. Ich kann die Menschen, die an mich glauben, nicht enttäuschen.
– Der sowjetische Spezialist Witold Kreer sagte, dass ein Dreisprung über 17 Meter mit einem Sprung vom zweiten Stock auf den Asphalt vergleichbar sei. Maksim, Sie sind bereits ein erfahrener Athlet. Wie schaffen Sie es, sich über so viele Jahre in einer Disziplin zu halten, die den Körper enorm belastet?
Meine Freunde fragen mich auch oft, wie ich es in meinem Alter in der Leichtathletik überhaupt geschafft habe. Es gibt Athleten, die deutlich jünger sind als ich und schon ernsthafte Probleme mit Knien und Rücken haben. Mich hingegen plagen weder Rücken noch Knie besonders – ich habe kleinere Probleme, aber das sind die üblichen Begleiterscheinungen des Profisports. Manchmal wundere ich mich selbst, wie das mit fast 34 Jahren möglich ist. Ich denke, es ist die Genetik plus die Mogiljower Prägung. In der Sportschule gab uns Wladimir Michailowitsch Olejnik ein gutes Grundlagentraining zur Stärkung des Rückens. Mit ihm haben wir viel an der allgemeinen körperlichen Vorbereitung gearbeitet. Diese in der Jugend gelegte körperliche Basis hat sich ausgezahlt und ermöglicht es mir, auch im Erwachsenenalter mit jungen Athleten zu konkurrieren. Mein russischer Kollege Dmitri Tschischikow ist in meinem Alter, und wenn man ihn fragt, wie er sich im Dreisprung hält, antwortet er scherzhaft, dass er springen wird, bis die Beine versagen. So radikal möchte ich es natürlich nicht haben, aber ich halte mich fit, weil ich vorhabe zu springen, bis der Nachwuchs herangewachsen ist, der mich ablösen kann.
– Wie lange hat es bei Ihrer Erfahrung gedauert, den Dreisprung zur Perfektion zu bringen?
So lange ich trainiere, habe ich den Dreisprung noch nicht zur Perfektion gebracht. Das ist unmöglich. Jeder Sprung ist einzigartig, und eine ideale Formel gibt es einfach nicht. Es gibt natürlich Versuche, bei denen alles perfekt ist – deren gibt es viele. Aber bei weitem nicht jeder Versuch ist perfekt. Ich habe Probleme mit Übertretungen an der Absprunglinie. Egal wie oft wir es verfeinern, egal wie oft wir trainieren – ich übertrete trotzdem. Es ist wie eine Lotterie: übertrete ich oder nicht? Und man kann nichts dagegen tun, man kann nur hoffen, dass es nicht passiert, und sich maximal konzentrieren.
– Der britische Athlet Jonathan Edwards stellte seinen Weltrekord im Dreisprung bereits 1995 auf. Seit 31 Jahren hat kein Athlet die Marke von 18,29 m überwinden können. Ist das wirklich ein so unerreichbares Ergebnis?
Heute sind das durchaus realistische Werte. Ich denke, dass wir in absehbarer Zeit sehen werden, wie dieser Rekord gebrochen wird – vielleicht gegen die Olympischen Spiele 2028 hin. Jonathan Edwards sprang aber auch 18,43 m – allerdings bei Gegenwind, weshalb der Rekord nicht anerkannt wurde. Dieses Ergebnis wird in nächster Zeit niemand überbieten können. Hätte man ihm diesen Rekord anerkannt, wäre er für immer geblieben. Dass einer der heutigen Führenden 18,29 m überbieten wird, das werden wir wohl bald sehen. Kürzlich fand die Europameisterschaft statt, der Sieger, der Italiener Andy Diaz, sprang 18,15 m. Und 14 Zentimeter im Dreisprung sind nicht viel – das ist zu überwinden.
– Bekanntlich ist für das Erreichen eines Ergebnisses neben der körperlichen Vorbereitung auch die psychische Einstellung wichtig. Wie gelingt es Ihnen, sich auf einen Start einzustellen?
Die psychologische Einstellung ist für einen Sportler wohl das Wichtigste. Aber bei mir gibt es damit manchmal Probleme. Auf eine mir unerklärliche Weise passiert es, dass ich im Training aus 10 Schritten 16,50 m springe, bei Wettkämpfen aber mit vollem Anlauf auch nur 16,50 m. Warum das so ist, kann ich nicht verstehen. Körperlich bin ich bestens vorbereitet, aber offenbar entscheidet die psychische Einstellung. Es gab viele Starts, bei denen ich nicht mein bestes Ergebnis gezeigt habe, zu dem ich fähig gewesen wäre, nur weil ich mich falsch eingestellt hatte. Ich war bereit, 17,30 m und 17,40 m zu springen, aber ich konnte mich einfach nicht richtig einstellen. Ich versuche immer daran zu denken, dass ich mein maximales Ergebnis zeigen muss, aber nicht immer werden Gedanken zur Realität. Ja, es liegt alles im Kopf, und daran muss man arbeiten. Heute ist es modern, mit Psychologen zu arbeiten, aber ich habe bisher keinen Spezialisten gefunden, mit dem ich gut zusammenarbeiten könnte. Für mich ist der beste Psychologe der Welt mein Trainer. Er findet zu jeder Situation, zu jedem Sprung die richtigen Worte und sagt sie im richtigen Moment. Auch wenn man solche Worte nicht erwartet – er sagt sie, und plötzlich ordnet sich alles im Kopf.
– Ihr Trainer Wladimir Schagun sagte einmal, dass in seiner Gruppe die stärksten Athleten zusammengefasst sind, weil man nur in einem solchen Umfeld zum Leader werden könne. Wie sehr ist dieser Ansatz aus Athletensicht gerechtfertigt?
Wladimir Wladimirowitsch hat vollkommen recht. Wenn man mit den Besten trainiert, zieht man unbewusst mit, denn man hat stets das Niveau vor Augen, das man anstreben muss. In der Sportschule trainierte ich mit älteren Athleten, und das war nur von Vorteil, weil ich bestrebt war, wie sie zu sein, mehr und fleißiger zu arbeiten und verschiedene Tricks von ihnen zu übernehmen. Und ich sehe, dass die jüngeren Athleten jetzt zu uns aufschauen. Und selbst beim Training macht es einfach mehr Spaß, sich mit jemandem zu messen, der stärker ist. Aber derzeit haben wir keine ernsthafte interne Konkurrenz. Ich hoffe, das ist nur vorübergehend.
– Dieser Ansatz lässt sich auch auf Wettkämpfe übertragen: Es ist immer interessant, sich mit den stärksten Gegnern zu messen. Leider sind unsere Leichtathleten seit Jahren dieser Möglichkeit beraubt. Wie gehen Sie mit dem Ausschluss um?
Wir alle haben die Gefühle vermisst, die wir hatten, als wir gegen verschiedene Gegner antraten, gegen die besten Sportler der Welt, wenn wir vor vollen Stadien voller Fans starteten. Das war sehr aufregend, und diese Gefühle sind wohl mit nichts zu vergleichen. Aber die Realität ist, wie sie ist. Gut, dass man uns die Möglichkeit gegeben hat, mit russischen Athleten zu konkurrieren. Ich hoffe, dass man uns bald grünes Licht gibt und wir uns – ausgehungert, sehnsüchtig – auf die internationalen Wettkämpfe stürzen und dort mit wildem Hunger alles zerreißen werden. Das ist im Moment der größte Wunsch, und ich hoffe, dass es bald so sein wird. An diesem Glauben halten wir all die Jahre fest. Und natürlich trägt die Liebe zu meiner Disziplin, zum Dreisprung. Der Staat und die Belarussische Leichtathletik-Föderation unterstützen uns gut, es gibt ein bestimmtes System von Prämien für Ergebnisse. Wir werden gefördert, damit wir nicht aufgeben und weiterarbeiten. Vielen Dank dafür, denn ohne eine solche Unterstützung wäre es wirklich schwer gewesen, und es ist nicht sicher, ob jemand im Sport geblieben wäre.
– An welchen Start in Ihrer Karriere erinnern Sie sich am meisten?
Natürlich an die Olympischen Spiele 2016 in Rio de Janeiro. Das war meine erste Olympiade, und ich empfand sie eher als Fest denn als Wettkampf. Wir sind es gewohnt, bei Europa- oder Weltmeisterschaften nur in der Leichtathletik zu sein, wo man sich mehr oder weniger kennt. Bei Olympia sieht man hunderte Vertreter anderer Sportarten, wenn auch nur flüchtig, im Fernsehen, im Olympischen Dorf sieht man andere Wettkämpfe, man trifft verschiedene Menschen. So ein Trubel lädt unheimlich auf. Und ganz anders in Erinnerung blieb die Europameisterschaft 2016 in Amsterdam. Ich verlor den dritten Platz um buchstäblich 30 Zentimeter und wurde Fünfter. Ich hatte alles, um eine Medaille zu holen, nur das Glück fehlte – ich kam nicht ganz an die Absprunglinie heran und besiegte mich selbst. Das war ein gewaltiger Schock für mich. Ich glaube, ich war in meinem Leben nie so enttäuscht wie damals.
– Maksim, Sie haben die Olympischen Spiele als großes Fest beschrieben, das verschiedene Menschen aus aller Welt vereint. Glauben Sie, dass der Sport trotz aller Querelen, die derzeit im Sport und insbesondere um ihn herum stattfinden, die verbindende Kraft bleiben wird?
Der Sport verbindet Menschen. Das war, ist und wird so sein. Ich habe keine Zweifel, dass alles wieder in geordnete Bahnen kommt. Ein unangenehmer Beigeschmack mag bleiben, aber er wird schnell vergehen. Denn wenn alle Sportler wieder voll und ganz an Wettkämpfen teilnehmen können, wird sich niemand mehr um dieses Durcheinander kümmern. Jeder Athlet geht in den Sektor, um zu beweisen, dass er der Beste in seiner Disziplin ist. Alles andere spielt keine Rolle. Ich glaube, dass wir bald wieder wie früher an Turnieren teilnehmen werden und all diese Streitigkeiten und Meinungsverschiedenheiten der Vergangenheit angehören.
– Maksim, was hat der Sport Sie gelehrt?
Disziplin und Geduld. Sport bedeutet große körperliche Belastungen, ständiger Kampf mit sich selbst, mit der eigenen Faulheit – ohne Willenskraft und Zielstrebigkeit geht nichts. Und der Sport hat diese Eigenschaften in mir sehr gut entwickelt. Die Leichtathletik hat mich als Persönlichkeit geprägt, und ich bin dem Schicksal sehr dankbar, dass sie in meinem Leben ist. Ich werde springen, solange ich kann. Ich hoffe, dass man uns zu internationalen Wettkämpfen zulässt. Diese Hoffnung ist heute die größte Motivation. Als die Nachricht kam, dass das Internationale Olympische Komitee alle Beschränkungen für belarussische Sportler aufgehoben hat, haben wir fast schon angefangen, die Koffer zu packen. Aber… Und ich danke dem Sport für die Gelassenheit und die Fähigkeit, Rückschläge zu verkraften – ohne das wäre es in der jetzigen Realität sehr schwer gewesen.
– Worauf sind Sie in Ihren Jahren im Sport am meisten stolz?
In erster Linie darauf, dass ich mein Land bei Europameisterschaften und bei den Olympischen Spielen vertreten durfte. Dass ich die 17-Meter-Marke überwunden habe – diese Weite war den belarussischen Springern lange nicht gelungen. Das ist auch eine Leistung, und keine geringe. Und natürlich bin ich stolz darauf, dass ich über viele Jahre im Sport geblieben bin. Danke an meine Eltern für die Gene und an die Trainer für die Vorbereitung.
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